REGGELI 5 PERCES IMMUNERŐSÍTŐ GYAKORLAT KOPOGTATÁSOS (EFT) TECHNIKÁVAL

Ez a néhány perces gyakorlat sokat segíthet immunrendszerünk és életerőnk növelésében.

1. 4 ujjunkkal körözzünk masszírozó mozdulatokkal a fejtetőn 10-szer

2. 4 ujjunkkal kopogtassunk a kulcscsont alatt 3×10-szer (vese)

3. 4 ujjunkkal kopogtassunk a szegycsonton (2 mell között) 3×10-szer (csecsemő mirigy)

4. 4 ujjunkkal kopogtassunk a két hónalj alatt kb 1 tenyérnyire 3×10-szer (lép)

5. 4 ujjunkkal kopogtassunk a mellbimbó vonalában a mell alatt 3×10-szer (máj)

6. Egyik könyökünket keresztezzük az ellentétes térdünkkel 12-szer, majd végezzük el a másik oldalra is (jobb és bal agyfélteke harmonizálása)

7. Dörzzsöljük össze a tenyereinket, míg forró lesz, és helyezzük a vesére. Végezzük 4-szer, miközben a következő pozitív állításokat hangosan kimondjuk:

• Tökéletesen egészséges vagyok fizikailag, lelkileg, szellemileg. Az életerő szabadon, akadálytalanul áramlik bennem.
• Lényemet betölti a feltétel nélküli szeretet, életöröm, hála, elfogadás, önbizalom és magabiztosság. Tetterő buzog bennem.
• A saját életemben én vagyok az egyetlen és legfőbb hatalom. Önvalóm irányítását tudatosan észlelem és megvalósítom az életemben.
• És ez így van!