Category: ÉLETMÓD

Immunerősítés EFT gyakorlattal

REGGELI 5 PERCES IMMUNERŐSÍTŐ GYAKORLAT KOPOGTATÁSOS (EFT) TECHNIKÁVAL Ez a néhány perces gyakorlat sokat segíthet immunrendszerünk és életerőnk növelésében. 1. 4 ujjunkkal körözzünk masszírozó mozdulatokkal a fejtetőn 10-szer 2. 4 ujjunkkal kopogtassunk a kulcscsont alatt 3×10-szer (vese) 3. 4 ujjunkkal kopogtassunk a szegycsonton (2 mell között) 3×10-szer (csecsemő […]

Nappali és/vagy éjszakai bőrápolás?

Általában a bőr nappali ápolása mindenkinek természetesnek tűnik, az éjszakai ápolás azonban már nem olyan egyértelmű, pedig ha a “szépítő alvás” fogalmát ismerjük, csak egy lépés megérteni az alvás alatti bőrápolás lényegét és fontosságát is. Mi történik éjjel a bőrrel? A bőr regenerálódásának is van egy speciális ritmusa. A minket […]